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Mostrando postagens de agosto, 2020

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QUAL É MESMO A SUA DESCULPA?

Por conta disso,  essas pessoas são chamadas de  ESPECIAIS  ❤💪❤ VAMO! MOVA!  🏃‍♂️

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Motivacional Não Desista - Rocky Balboa

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Dicas básicas e importantes para seus primeiros passos na corrida

É sempre a mesma história quando alguém descobre que eu corro: “Nossa, você corre? Tudo isso?”, e emenda com um “gostaria de começar a correr, mas não sei como!”. Eu poderia responder protocolarmente: “Faça uma bateria de exames e procure um professor de educação física ou assessoria esportiva para começar adequadamente.” Isso é o que eu poderia responder se levasse a vida só na teoria; mas na prática, sabemos que a experiência de iniciar no esporte nem sempre avança. A vontade de querer às vezes é menor do que o “gostar” de correr. Ou seja, ao invés de ter um futuro atleta, teríamos um ex-atleta que ainda ficaria muito bravo comigo por tê-lo feito contratar um treinador e gasto os tubos em exames. Tudo bem que os exames sempre são úteis, mas não podemos falar o mesmo sobre treinadores e assessorias nesta fase. Vamos combinar que contratar treinadores e assessorias seja o segundo passo. O primeiro, obviamente, é o contato inicial com a corrida, o que pode ser intuitivo. CLIQ...

ENDORFINA : HORMÔNIO DO PRAZER

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FRITADA de BÍCEPS e TRÍCEPS ( CANAL TREINO PESADO )

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O maior protesto da história das Olimpíadas

Os anos 60 foram uma época especialmente dramática para os negros americanos. Martin Luther King, o ativista pacífico, foi assassinado. Malcom X, o ativista agressivo, também. Muhammad Ali perdeu o título de campeão mundial dos pesos pesados por se recusar a lutar no Vietnã. O segundo dia da competição, foram disputados os 200 metros livres, uma das provas mais nobres do atletismo. O resultado não surpreendeu: dois americanos negros no pódio, e entre eles, em segundo lugar, um australiano. O que chocou foi a atitude deles quando tocou o hino americano. Tommie Smith, medalha de ouro, e John Carlos, de bronze, baixaram ligeiramente a cabeça e ergueram desafiadoramente um braço com luva preta, na saudação consagrada pelos Panteras Negras, um grupo que fez história no combate à discriminação nos Estados Unidos. A imagem dos três no pódio é uma das cenas mais extraordinárias de todas as Olimpíadas disputadas na era moderna, e com o tempo se transformaria num símbolo resisten...

MOTIVAÇÃO CICLISMO - QUAL O TAMANHO DO SEU APETITE PARA O SUCESSO?

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TREINAMENTO PESADO TROLL MAROMBA #22

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