01 - Acompanhe seus resultado: Não tenha vergonha de tirar foto de seu próprio corpo, seja a sua maior motivação! Cada pequena mudança no seu físico é um grande progresso e muito disso vem dos treinos/
02 - Coloque metas curtas: Meta de emagrecimento ou de ganho de massa muscular. Podemos sonhar com o corpo perfeito, mas primeiro precisamos buscar resultados que em pouco tempo poderá alcançar, nosso esporte requer paciência...
03 - Tenha amizades na academia: Ter um parceiro de treino, ter amigos na academia, te ajudará a curtir o ambiente, treine numa academia que a energia te faça bem, vai te ajudar muito a focar mais nos treinos.
04 - Tente treinar numa academia próxima do seu trabalho ou da sua casa, quanto mais difícil for pra chegar na academia, mais preguiça pode te dar...
02 - Coloque metas curtas: Meta de emagrecimento ou de ganho de massa muscular. Podemos sonhar com o corpo perfeito, mas primeiro precisamos buscar resultados que em pouco tempo poderá alcançar, nosso esporte requer paciência...
03 - Tenha amizades na academia: Ter um parceiro de treino, ter amigos na academia, te ajudará a curtir o ambiente, treine numa academia que a energia te faça bem, vai te ajudar muito a focar mais nos treinos.
04 - Tente treinar numa academia próxima do seu trabalho ou da sua casa, quanto mais difícil for pra chegar na academia, mais preguiça pode te dar...
